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减肥这件事，很多人或多或少都经历过。也因此，市面上充斥着各种减肥方法或是运动指南。
在美国，有一位 Diet Guru 减肥导师，更是因为自己的独门方法，纵横减肥圈三十余年。
她，名叫 Gwen Shamblin 格温 · 山布林。 
这周，国外流媒体上映了一部围绕她职业生涯和个人生活的纪录片，起名《The Way Down：God, Greed and the Cult of Gwen Shamblin 下行之路：上帝，贪婪和格温 · 山布林的邪教》。 
「The Way Down 下行之路」，实际上是格温多年前的一本过百万畅销书《The Weigh Down Diet 减重饮食法》的变体。 
一位曾经卖出上百万册减肥畅销书的减重导师，为何变成邪教头领？纪录片起底了她的背景和揽财之路。 
高知硕士的野心
格温 1955 年出生，生长于田纳西州的孟菲斯，毕业于田纳西大学，拿到了营养学学士和生物化学的硕士学位，是科班出身的营养学专业人士。 
据她自己介绍，上大学时因为课业繁忙导致体重增加，所以开始研究科学的减肥方法，慢慢变成了 The Weigh Down Diet 减重饮食法的雏形。
减重饮食法其实和现在的各种流行的饮食法大同小异，比如少食多餐，可以吃自己喜欢的食物但要减量，让热量消耗大于吸收等等。
但在三十几年前，这样相对科学的饮食倡议在格温身边不多见，所以她瞄准先机，开始琢磨怎么推广自己的方法。 
因为能言善道加上过硬的学术背景，她毕业后入职田纳西州健康部门工作了五年，积累了一定的人脉，政府部门也给她的履历背了书。
与此同时，从 1986 年开始，格温开始推广自己的减重饮食法。 
她先是在孟菲斯的一处购物商场中心开班授课，吸引了很多去购物的客人。课程形式单纯介绍怎么吃怎么选食物，要改变对食物的不良依赖，转变 心智态度等等。
之后，格温发现了另一个更大的目标群体，遍布田纳西州的教会教堂。虔诚的信徒们每周都会去做礼拜，变相成了格温的固定宣讲群体。
她开发了 12 周的视频音频付费课程，开始进行大推广。 
这时，为了让课程更加适应教徒们的思维习惯，本身也是基督徒的格温，将单纯的饮食科普指导宗教化：你和上帝走得越近，和食物的不良关系就会越远。
当你想喂饱你的灵魂时，与其去找吃的，不如找上帝祈祷吧！你会发现情绪性进食和真正饥饿之间的区别，最后完成减重的目标。 
Emm，有洗脑传教那味儿了对吧？但恰好就是宗教结合减肥这一点戳中了教徒们的购买消费欲。
8 年的时间，课程从田纳西州的教会推广到了 49 个州超过 1000 个教堂，连英国和加拿大的教堂都参与了进来。 
到了 1996 年，减重饮食法已经在田纳西州开了有 40 名工作人员的总部，每年夏天还要开大会，吸引全北美和英国的信徒来参加。
1997 年，格温出版了畅销百万的《减重饮食法》。 
90 年代末，美国的超重人群比例已经达到了惊人的 30.5%，随之带来的三高确诊病例也越来越多，减肥市场十分红火，格温踩中风口，瞄准虔诚教徒这一块市场，狂飞起来。
1998 年，她已经开课 21000 场，吸引了 25 万名观众，还上过各种权威媒体的专访节目，详细叙述自己的科学宗教减肥法的有效性。 
在各种课程和大会上，格温的团队还专门挑选减重成功的代表上来发言。
他们对格温感激涕零，说她改变了自己和食物的关系，是她的指导，让自己和上帝走得更近，也让自己甩掉肥肉变健康，修复了和家人的关系等等。
但实际上，撇开宗教，很多人瘦的原因，其实就是改变食谱，或者直接饿瘦。 
减肥的确会让人健康起来，但减肥大师格温对外的形象，是她的指导不仅让人瘦，还会改变人生，让他们原本经历的问题都找到答案，升华了减肥结果。
1999 年，格温盯准宗教减肥生意，直接在田纳西开了自己的减肥教会。她从减肥导师，一跃成为上帝的化身。 
减肥教会的秘密
成立减肥教会后，跟着格温减肥多年的教徒们转会继续跟随，每周末都有超过千人的虔诚教徒做礼拜，听她宣讲。
格温将宗教和心理控制结合，按照 " 信上帝得永生 " 的套路，将减肥方法设计成了宗教洗脑仪式般的步骤。 
在她口中，节食是神圣的。每个周末，她在宣教台都反复对信众强调：" 别对冰箱俯首称臣，而是要给上帝鞠躬。" 教会信徒要发誓追随，只要质疑，或是长胖，就是对神的不敬。 
刚开始入教减肥的人，很多是成功的。
纪录片里，一位名叫田纳西 · 莫里斯的前信徒说：" 我两个月减了 27 磅，减肥课程要求的控制食量，是有用的。接着在 18 个月的时间里，我一共瘦了 138 磅，但教会开始要求我别吃了。他们说，如果一周没有减 2 磅，那大家就该绝食，因为‘你减得越快，就越虔诚’。" 
另一位名叫 Laura Alvarez 的前信徒说：" 格温告诉我，如果想要上帝爱我，一周得减 4 磅。她要求我一天只吃 10 口东西，每隔一个月绝食一次，只能喝点汤。"
因为极端的饮食方式，后来 Laura 肾脏严重受损，第一次怀孕时状态糟糕差点出事。 
这些信徒中，有不少是千里迢迢从其他州移居田纳西加入教会的家庭。离开教会，意味着损失社交圈和搬家费用，经济和社会交往上都是不小的损失，所以很多留了下来。拿捏住这些不敢离开的家庭后，格温的传教变得更加嚣张离谱。 
她宣称自己掌握了上帝的真理，跟随她等于跟随上帝的意志，减肥得健康的同时，也能根治社会上的其他问题，比如帮助教徒逃离残留的奴隶制歧视，毒品酒精香烟，暴食和过度消费等等。 
更丧心病狂的是她对其他没有成功减肥，或身体除了状况的教徒的人格贬损。
当有教徒不幸患上癌症、增重，或者在祷告倾诉时透露孩子不听话时，她会解读成：" 都是上帝对你们的惩罚。坏事发生，都是你们的错。" 
从单纯的减肥到完全性的洗脑控制，以上帝之名行恶魔之实的格温，还对教徒们教育孩子的方法颇有 " 建树 "。她要求家长体罚孩子，认为不乖的孩子都是教徒对上帝的不敬。 
纪录片里提到，2003 年，两个教徒 Joseph 和 Sonya Smith 夫妇在教会洗脑的背景下，残忍体罚了 8 岁的儿子 Josef Smith，致使他死亡。 
为了稳住教会里的人心，格温亲自坐镇，为这对杀人夫妇赞助了诉讼费，并为他们出庭。法律面前，这对杀人夫妇最后被判 30 年监禁。而格温和她的教会，最后还是没受任何影响。 
因果报应
从田纳西州发家后这三十几年，格温过上了极其奢华的生活，住着豪华庄园，开着豪车，还有自己的私人飞机。
她在美国各地有 18 处房产，估值超过 2000 万美元。因为经营宗教教会，她还不用交税，富得流油。 
她的教徒们来自各行各业，每周还会做志愿工作，所以教会建筑的修缮维护，都由这些教徒们免费完成，真正的 " 取之于民，用之于民 "，非常讽刺。 
格温的私人生活，奉行着绝对的双标。她抨击教徒家庭不睦是背叛上帝，自己却和结婚 40 余年的丈夫离婚，然后立刻和演员小男友 Joe Lara（上世纪演过泰山）闪婚轻描淡写，高调举行订婚和结婚仪式。 
面对公众对减肥教会收入支出的质疑，她曾对外承诺所有财产就归教会所有。
但一切，在 2021 年 5 月 29 日后分崩离析。 
这天，格温和丈夫，还有另外几位教会的高级成员，坐着丈夫亲自开的私人飞机去佛罗里达参加支持川普的集会。起飞后不久，飞机失事，机上 7 人全部死亡。 
格温死后，之前离开教会的信徒们联系上了拍摄纪录片的团队，深入揭开了她洗脑敛财，非人道对待教徒们的真面目。 
而针对她留下的遗产是否给教会的问题，调查人员发现，格温根本没有打算将自己名下的财产给教会，而是全部留给了一直帮她打理教会的女儿和儿子。 
格温瘦骨嶙峋的女儿伊丽莎白，在这场空难里同时失去了母亲和自己的丈夫。
教会内部人士透露，她是母亲的狂热支持者，从小就在洗脑氛围里长大。 
（女儿夫妇）
而格温的儿子迈克，在母亲去世后继承完财产后，离开了教会，不准备再有任何关系。 
目前，减肥教会依然在运作中，伊丽莎白已经像母亲一样，开始了自己的宣讲生涯，换汤不换药。 
纪录片播出后，网友们纷纷发表观点：
很多人注意到了格温奇葩的发型：" 头发越搞，显然离上帝更近。"
" 感觉她谎言越多头发就越高，像匹诺曹一样。" 
还有的推友认为，格温正是利用了人性的脆弱， 
刚好在人脆弱的时候趁虚而入， 
用洗脑的信息，抓住了人， 
（格温的女儿和格温的二婚丈夫）
减肥、恋爱、学习、工作、运动，和人心智有关的东西，往往最能左右情绪和思维。脆弱的、狂热的欲望，也最能操控人心。
格温的减肥教会也好，还是市面上流行的各种 pua 骗术也罢，学会在糖衣炮弹中辨别这些话术骗术，大概才是真正的人生修行。 
（格温儿子夫妇、格温和二婚丈夫、格温女儿夫妇）
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