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专家提醒，自拍照恐影响青少年自尊心和心理健康，尤其对「赞」过度关注，父母须留意。 （美联社）Z世代作为数字原住民，社群媒体使用与日常密不可分，尤其透过自拍分享生活更不能少，但专家提醒，自拍照恐影响青少年自尊心和心理健康，尤其对「赞」过度关注，父母须留意。
3 P9 X' u v% O+ _在社群发布自拍照，过度修饰美化照片，不断查看按赞数、留言，严重影响孩子心理健康，已成为全球共同面临的问题。 Medical News TODAY去年11月发表文章向全世界发出警告，虽然自拍看起来似乎无害，但当它们与社群媒体结合可能对青少年产生负面影响。 $ \8 O5 E! [, {
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* a) y; s0 B' g8 Z C: z这篇文章提到2022年有调查发现，近3成的8岁至18岁女孩会将照片美化，在社群媒体滑看编辑过的照片可能导致青少年对外表有负面感受和不安感;另1份2019年叙事评论研究更显示，青少年透过发布自拍照获得「赞」，来获得社会认可和自信，但缺乏「赞」可能导致不被接受的感觉。 4 L! @; }: E' V( V
国立成功大学教育研究所所长董旭英近日透过新闻稿表示，青少年阶段寻求自我价值，常透过外在形象衬托价值，如在社群媒体塑造完美人设，当没有获得预期的赞美、按赞数，可能产生负面感受，不断累积负面经验反倒会降低自信，甚至产生攻击心态，批评或批判别人的生活美照。
[$ ~: Y& w" r, k! j董旭英提醒父母或师长，若发现青少年花太多时间修整照片、非常在意上传后其他人给予的反应时，可试着和他们沟通，讨论这个行为会得到哪些快乐，从根源的动机来引导他们，除了外表还有很多方式可以获得自我价值，社群媒体使用不该是弥补生活上、真实世界的不足作为出发点。
) N& @* p0 k' N董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨也提到，社群网络改变青少年与他人及世界互动方式，网络世界有不可逆转的特性，社群自拍照片会永久留存，即便删除也不会真的消失，很难控制是否会被他人不当使用，让自己陷入被陌生人关注或网络霸凌的潜在风险。
3 k' i& D8 h" Q' z' W) M叶雅馨建议父母通过鼓励青少年表达对自拍和社群媒体的想法和感受，亲子讨论社交网络潜在危险、如何安全的使用，让青少年了解每个人都有自己的独特性，不完美不代表不好，勇敢做自己不依赖滤镜等，培养健康使用网络社群习惯。 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 5 r0 M( b" L2 \- l+ ]( T$ L8 f/ v3 P8 W" I: u/ B/ i. Y2 H# g h. d" ]: ^7 D7 }. G8 J, z# ~, s. s: B( ~1 ?/ P
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