马上注册，结交更多好友，享用更多功能，更可下载纽约情报站APP哦！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册 
x
（取材自健康医疗网）你睡觉时会打呼吗？ 很多人会觉得打呼就是睡得好、很熟，但其实这可能是一个警讯。
: X4 y. J: x' O) Z+ D打呼与睡眠呼吸中止症如何辨别
6 G6 D* _+ \# e; Z台北医学大学附设医院睡眠中心李信谦主任解释，打呼与解剖构造有关，是因为呼吸气流经过比较狭窄的气道时，使咽喉的软组织、软腭或甚至是悬雍垂发生震动，就像物理上说的振动发声的原理，而产生声响。 打呼代表气道开始出现狭窄，且数据显示打呼其实有80%的几率会有睡眠呼吸中止症的症状，因此打呼与睡眠呼吸中止症仅有一线之隔。
b0 h- P; j2 C; e4 `
1 ]5 m4 h: k, P. E/ n. G% ?1 j& ~. k' b
) g# c1 M4 p7 Z8 J& S& _. t4 {; {- \不少民众认为，睡觉时大声打呼代表睡得好，其实不然。 睡眠呼吸中止症患者最大的问题在于没有自觉症状，常认为自己是失眠、睡不好等睡眠问题。 李信谦主任提醒，若有打呼或是白天嗜睡的情况发生，很可能就是睡眠呼吸中止症的潜在族群。
+ R+ i7 ]- D' z5 }8 d2 k如何治疗睡眠呼吸中止症？/ x: E; n4 ^1 h9 T: @5 x# ^
现在治疗睡眠呼吸中止症有很多不同的选择。 李信谦主任说，现在会先从严重程度开始判别：若你睡觉的时候打呼，但呼吸偶尔会停10秒以上，每小时有五次以上，就算睡眠呼吸中止症。 5-15次是轻度，可以通过侧睡或积极减重等方式改善，15-30次是中度，30以上属于重度，若再加上有慢性疾病且白天会昏睡，建议可考虑配戴正压（阳压）呼吸器，许多患者在使用后不仅睡眠品质优化，同时也能改善许多生理心理功能。
# k. z: ?2 m$ v6 K( s6 [睡眠呼吸中止症自我检测四方法6 U% m& T2 D0 I: O* R
睡眠呼吸中止症最怕的是引起许多身体的慢性疾病，最近有研究发现睡眠呼吸中止症可能是万病之源，与心血管疾病、糖尿病、癌症、失智等疾病有密切相关。 李信谦主任补充，除了观察是否有打呼以外，也可通过以下几种方式做自我检测： BMI指数若超过35 白天容易嗜睡 高血压、高血脂、高血糖 曾有中风或心肌梗塞者
8 q3 T. O9 B* F3 N( O6 f' S& M2 I李信谦主任呼吁，改善打呼、睡眠呼吸中止症可至睡眠中心或胸腔内科、耳鼻喉科、神经内科及精神科等相关科别咨询了解，如发现家人睡觉时有打呼或是打呼会突然中断，一定要积极就医检查治疗，千万别等身体出了问题才去解决。 纽约情报站让您的生活变的更简单2 r6 i8 a$ \1 G$ V, Q1 G
3 u/ _0 B8 [- ^$ M" W9 J' A4 L
) c7 R/ s6 v9 E% ?1 Z% W. e
简介：纽约情报站是汇集全美75万粉丝的公众平台。除了实时新闻、找工招工信息发布、app社区互动，更有微信公众号推文探店等。如果你投稿、爆料、活动策划、商务合作，或者想邀请我们去探店，请联系主编微信： nyinfor 或者邮箱： [email protected]
& j! ?, H! d+ }0 K" }3 h( t9 M
| 
8 b+ g8 u/ a5 I, e! ?5 E. v
# z, t* N2 U6 Z l
移民法庭上庭，如何能赢？注意三大关键点！
