小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
9 T% X- V6 x& M; [* H5 a4 I/ ?那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
: o6 |7 t$ s( N) q  Q快收下这些变美小技巧吧！
) A- Q) O7 i3 b' c当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！
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分享40个可以让自己变美得习惯
1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。

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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
0 W: |* l* G. G+ a# s- V/ R: Q( R4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
8 }/ v3 x( t3 _+ D1 w/ d9 E5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
9 w( Y7 y) {& ?# ?  g6. 吃薏仁粉会变白。
  R( f) {) o* M" N; R$ A1 Y* B( C7. 吃银耳皮肤变好。
. s; i# l. ]+ ?& V8. 红豆薏仁去水肿。
$ I7 v. S$ o) J) n9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
" t: x8 }8 p: p! Z4 c10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
5 x& a, F* P+ S1 G( ?3 A11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
/ ]  ?& U; n, `, N8 n8 _12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
' o8 B( n/ e* m! E8 f$ B5 Y4 _17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
6 S! H; ^" M3 w7 ]- q8 l' K1 d* Q18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
& R- G% N0 o7 X- c19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
$ d; U; T! j8 u) w% j/ {25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
! d* Y/ q$ D- J  j1 W8 J' Q26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！
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27. 经常面膜，以补水为主。
& _: `( Z9 t( e9 z28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
/ u5 o( `" n9 P- x30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
3 W! [% L# P( u8 a& ]31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
& [- `+ g, S3 h  s( Q; ^& v32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
2 j9 Q' ^1 N6 y2 n& ]34. 木瓜+酸奶丰胸。
% ~4 W5 ~, {4 z" _. i0 k0 a35. 热水泡枸杞。
36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
38. 吃红枣女生气色会变好。
) B& l  ~: \- Z) g39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
6 f1 h# [0 M" n8 G' x! q40. 睡前经常压腿
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