小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
0 b. J+ u) a0 z* \那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
# `- \# l* f/ g快收下这些变美小技巧吧！
当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！

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分享40个可以让自己变美得习惯
1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。
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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
5 x6 T8 Z1 B/ S! @# h1 f( x4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
9 c' K/ v6 `+ O; S9 K5 ?- T: |6. 吃薏仁粉会变白。
8 C  F6 T0 U' S0 R/ t8 b7. 吃银耳皮肤变好。
. P  P$ D# w- r! T1 B8. 红豆薏仁去水肿。
9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
$ P/ w) s7 f/ b! n6 V  W11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
; C6 z- e) u! ~* a14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
! N% k( Q6 `4 B$ q; G" q8 g" R15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
6 G6 y" [% o" T* |17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
  G( {  [8 ~3 m+ k18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
6 A: t. W0 F4 p; ^$ p19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
, t5 {! l  {4 b3 U$ }; ]7 `# A1 K" c20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
( x* V+ K# L% y4 E$ N21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
9 U2 x$ m+ z! M2 O- j22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
6 m1 J9 j9 T$ ~1 q" @23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
1 K; D% r3 _/ n/ o24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
5 D9 d/ `( H" @+ n! G+ o  e25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
% P, @  @9 m$ B+ X26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！
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- N) J4 ?$ e) b5 S, _& k; ?! g27. 经常面膜，以补水为主。
- [* a  ~: J  w! V  E. S28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
1 t/ B4 Y  T/ }# U/ {1 d; w# w29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
# O0 U& ?* T$ Z0 I. x31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
+ K* {$ K; P. t( S33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
34. 木瓜+酸奶丰胸。
9 S+ U7 L; H6 b/ |4 H0 A$ f8 i9 k35. 热水泡枸杞。
, l# I" @/ h5 [7 h' r+ C4 q4 M: u36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
$ w. ?6 a: F* a5 U37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
5 g6 T% g  i( \& t5 `" c6 v) O  k& B38. 吃红枣女生气色会变好。
( V4 Z+ b: W: T- ]8 J% J39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
40. 睡前经常压腿

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