小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿！
1 T+ v% c0 f0 z1 ]' `那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！
快收下这些变美小技巧吧！
当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！
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) f& x( Q- {! ], t分享40个可以让自己变美得习惯
1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】
2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。
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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】
4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
8 B4 j& N% V! y5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
7 i/ x0 S+ i5 g8 `1 P6. 吃薏仁粉会变白。
7. 吃银耳皮肤变好。
- Q8 b) D9 D* f3 M' V/ W( s' o8. 红豆薏仁去水肿。
7 t+ i- R. ^1 K7 b. x9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
5 e, J: V( G' K  R: l10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
' u3 M* z$ L# g% J0 {3 H4 n11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
& y2 O! A: E2 y7 l8 z! q" V12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
' ?3 k; {1 r* _7 E! Z. p9 N14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
! f, `5 G) x. I5 u16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
. B* u; A; N  M9 v+ N# ?- _- Q17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！
+ U7 y& M2 ~$ y2 r18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。
+ N  _; Y4 R" M6 P( E2 }: k2 F+ i% ?19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
( s5 c2 F$ v& \" m; V" q22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。
* ]3 u. Z3 m  v- |- C/ w; ?3 K7 C, Z* u23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。
25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。
! ]( @, Y. D, F/ P8 f4 _26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！

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6 U' _9 H( A/ U5 N0 l* J! _4 S( [( B8 ^27. 经常面膜，以补水为主。
1 C: F$ f  Q7 m/ {28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。
29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。
- [5 |+ W# A9 n: n- D0 F' u7 D  `30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
# V7 T5 d+ V* v/ }% f31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
; Y( K8 ?" @5 F0 z4 O- X1 k32. 坚持每天吃1个橙子，美白。
0 u7 k) j* w3 M: @( [33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。
: h' o0 ^2 V. N. ~- P. {3 |4 Q34. 木瓜+酸奶丰胸。
+ O! u' ^* T+ m2 W; c" s35. 热水泡枸杞。
/ ^6 s* v& h' t36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。
" F5 ^0 Q" E  d% P37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
38. 吃红枣女生气色会变好。
8 N1 G$ X1 c: L/ R# Y1 X: `39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
) A7 u/ {6 w. {. U% S  P% k40. 睡前经常压腿
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