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听说有很多小仙女阿！
$ j1 Y: A1 t. O0 Q# c S( Z那小仙女如何get技能升级为天仙呢？变美后的小仙女更招人爱哦！; h; }6 C" J( j; B$ ?4 s
快收下这些变美小技巧吧！
" E* v x9 X* W( {3 P: w当然，这些小技巧都是多年来从网络搜集而来，有些我也没有尝试过，大家操作前记得再查一下是否适合自己，因为很多方法都是因人而异的啦，不会谁都适合使用，谁都有效果滴！不过早睡早起多运动，多喝水多吃水果这些不会有错哟！
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/ ^+ w% |% y% E, v分享40个可以让自己变美得习惯8 M- X6 B1 _) t+ ^# |
1.早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】. o& H, ?+ Y% y% k
2. 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖，那么可以用代餐粉，我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉，这款代餐粉是我朋友介绍，饱腹感很强。我刚喝了一个月，就瘦了三斤，而且这个还有减肥，清肠胃的效果，我会继续坚持喝下去的。
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3. 九点半泡脚，十点睡觉。【要坚持】0 ~% P. V9 t7 ]* m* {+ g8 K
4. 瘦脸操，早晚一次，一个月见效，去眼袋，去法令纹。
2 d& n! g) h( H1 C5 ?- X8 L4 ~5. 经常吃水果有助于新陈代谢，对减肥有好处！
% ^: d' e5 _; \# u6. 吃薏仁粉会变白。
0 t ~4 e5 {0 u2 z1 ^8 B9 O7. 吃银耳皮肤变好。
2 l3 L" v6 b0 ]8. 红豆薏仁去水肿。+ x ?; |$ T& j9 P
9. 经常做健美操，有助于身材塑型！
1 R* O% n6 D3 ~3 ]10. 用电脑的时候擦隔离霜，睡前一定要卸妆。
% p# j* O) U. i4 R0 M1 `4 k8 @ f" t11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】
) S, A6 m: E7 Z; N- u+ s9 o- h12. 不熬夜，多喝水。13. 早饭之后一个水果，饮食注意少油少盐，对减肥有利！
1 f( q9 B4 ]; ~' D14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。
$ n% c+ W2 H- |5 h4 I15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】
3 I; I& A( M$ [$ ]. r16. 每天一个苹果一杯酸奶，偶尔饭后一杯温蜂蜜水。
' Z; y' H) J! {* a \. e5 ~* e+ g17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥，有利于健康！1 w N# F/ p4 D9 u4 y8 x6 a' Q
18. 饭后半小时不要立刻坐下，最好先散步。2 }* k2 M- y" d8 z
19. 多喝蜂蜜水和花茶，皮肤容易白回来。
. t. [- y2 _9 Y0 y' Y# G6 ~% o20. 常常后踢腿，臀部会变翘。
* d4 Q7 G6 t+ j& j5 k21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋，能让牙齿更白。
' I1 V2 V- h- d5 N22. 减肥不能不吃早餐，吃全麦面包可以让气色更好。) i& o( [+ d2 E( G+ {6 M( r; r/ S
23. 每天快走一个小时及以上，排毒，促进睡眠。8 J) X! ~3 l' G8 g% e l/ ~7 U
24. 红糖桂圆红枣红豆汤。* C# Q! ]5 q, N. F) T$ c
25. 时常夹紧屁屁，屁股会保持挺翘。+ Y4 _+ S, T/ U' s. I7 ~
26. 夏天晒到可以敷水镇定一下！( Z! u+ R) R$ F6 F. ]" n
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4 x0 Y3 a( x: ]" w! J6 [27. 经常面膜，以补水为主。3 Y6 Y1 z2 @9 c( K# p' o) A J9 T
28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油，头发比较顺。& a6 t: |- Z' g# |
29. 睡前50个仰卧起坐，体力变好小腹消失。- y1 _/ q! }& i( s
30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用，避免大小脸！
* i* m' U' j1 h* q, w B31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。
( A( K) Q# d* o! L32. 坚持每天吃1个橙子，美白。9 Q- W! [; ~2 t( @. u, N( m: b3 O
33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。! {# P# M1 H: ?9 B7 ?4 [! ]: Y( e
34. 木瓜+酸奶丰胸。1 `( j+ y. a/ v( G0 L) Z
35. 热水泡枸杞。
L' Q5 {$ w0 ?, m5 d$ P9 b36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。2 g. H x' B- ~- z" \; `
37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。
: X7 j g) A0 U' q! T J* I38. 吃红枣女生气色会变好。
9 P' Z, \1 F0 \9 z9 a39. 用热毛巾敷眼睛，有效减轻黑眼圈。; C4 \% H `0 q4 T
40. 睡前经常压腿7 O$ {0 g" H+ L) N" l
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