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[生活吐槽] 失传了二千年的老祖宗的老话,再不收藏好,就真的没了!

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derriclin 发表于 2018-3-6 01:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

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1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。
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2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。
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/ Q2 ~6 F+ A2 s  r6 h# d; h- H7 N3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。
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4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。! S3 l+ G7 [6 t' V

. C; q! {7 h2 T2 f" S5、臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
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6、多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。" T2 I1 y5 ^! L2 \

; G! z2 e3 N$ S7、养生在勤,养心在静。
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. d( [1 h( N8 q5 _! S" e# z8、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。4 K" t! L7 b7 x# |

7 U2 E* w. G# H( v% b" U9、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。5 z3 k$ ^; Q) X8 o2 `
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10、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。7 j" [5 Z) Y- l/ b. T: L
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11、饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。
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12、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。
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$ r3 J# r0 m# a: l7 l6 @9 Q13、饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
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/ h, [5 l, p, q* J* _& s. z14、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。9 V4 x. |4 k  g1 X! N" t- h
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15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。
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# X  I6 d, B, a! q3 c$ D  |1 B16、人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。  Z% c6 I2 o/ _7 i6 B
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17、动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调。
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18、常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。8 x- f: v% T2 `4 W5 q; t9 Z8 Y
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19、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。  D/ t1 ?  w# Z+ k

: t, G2 h; s/ C2 [& d20、睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
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21、早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
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22、一天吃一头猪,不如床上打呼噜。" b. ]3 L, {! K. O, L+ h
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23、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。8 a, c4 [1 i5 h9 t1 A
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24、枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
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9 N# g$ [. {1 g% B# @6 g25、头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。  q3 h& e' G/ v( e7 g
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26、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
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27、睡觉不点灯,早起头不晕。
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