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[生活吐槽] 失传了二千年的老祖宗的老话,再不收藏好,就真的没了!

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derriclin 发表于 2018-3-6 01:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

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# M2 o5 m" @: E) M0 K6 x# q1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。' ?1 o: F( K  m9 q. j

# s/ G0 l: D9 d: g, x6 S2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。
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3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。
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4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。9 t% ^* F6 `7 ~  _
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5、臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
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; ]( G3 w* X  C  E3 T6、多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。
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/ O6 }8 Z6 W; |& Z/ a3 ], R7、养生在勤,养心在静。
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; c# e7 n4 u8 _, T8、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。
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: P9 b( q* H" s9、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。# s+ [8 r4 B& t
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10、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。5 ]+ m0 N; A2 X5 \  F+ C" k$ J
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11、饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。" }# M9 D! L5 o2 A( v, T: b/ _

+ [0 c# `1 f' S# t# E12、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。
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13、饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。0 m3 p  P* y2 B
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14、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。' D$ R7 G( y# _/ E$ ^% k9 V
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15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。% r4 k. \. v* y' D8 a' t# ]
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16、人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。
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: i" b. E3 f3 Z17、动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调。
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. ?0 A! ~/ O8 N18、常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。$ f: l4 y5 ]; V* K9 a
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19、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
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, v$ ]9 ?. Q. p. l20、睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。* _7 q) ^  S$ u8 X

* Y. ^- U+ A( C" d$ l21、早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
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5 w& |- {7 f3 M3 G5 ]! T. \                               
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, z5 |, t3 R# F) g22、一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
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23、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
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& P' P" Y3 U  E0 T8 Z$ D24、枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。9 }- x, W# }+ f& m2 [% }5 F
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25、头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。# j$ i) r0 U' r2 Q3 J
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26、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。2 E$ L; G9 J5 q' v. R

0 k# g  y/ n% j4 Q27、睡觉不点灯,早起头不晕。
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