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[生活吐槽] 失传了二千年的老祖宗的老话,再不收藏好,就真的没了!

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derriclin 发表于 2018-3-6 01:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

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- y7 H( u2 C' L; k) x) S1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。, W  v7 B7 W& D+ `0 ?: P$ R- q! }

- E, X& y/ y) `# U6 `+ y( S/ u) r: C  c2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。7 C/ b7 O3 z8 l$ ?
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3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。
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0 |3 i; T, {' |5 i2 M4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。
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5、臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
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6、多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。; U% d' e  b' M
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7、养生在勤,养心在静。' [1 t" w1 f1 m; u4 l
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- v- h/ a3 W4 \+ F# G! U9 S8、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。
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9、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。6 B7 O/ Q3 \# _+ C* N5 k& |3 g

0 C9 o+ g3 d3 G) v10、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。! r# S$ s. G2 u, S7 I+ z. j6 q

" |. z# v- T0 j11、饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。- L# b8 [6 f8 Y
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12、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。& V+ S3 V7 u) A; N! ]/ F* Q9 S* V5 Y

. x1 f4 `& Y$ \+ G, |; Y4 c13、饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
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14、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。! F! W6 D/ b4 b. U4 E7 k9 r

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! }, W% @  b' S* n15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。# Z. v5 W6 m# z; Q

5 J! d8 x4 N% _8 _. y3 {16、人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。
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17、动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调。
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8 a9 y8 G, s5 w  x- h: l18、常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。( H2 ]4 D8 K3 B* B) B
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19、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
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. H6 _/ W" |0 z: ?' g6 c4 b20、睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。" J4 r# R9 Y0 N" Z( X- b/ }
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21、早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
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3 C2 h! W5 x2 Z; ^0 l$ b8 y22、一天吃一头猪,不如床上打呼噜。3 V1 l: O3 U8 f

# F+ \; \, q1 g. z9 n7 a* n23、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
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24、枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。+ X3 f( a  c8 G+ s0 {2 n  C& j

* e% ]# J- B3 G% ?5 k25、头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
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26、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。& X4 |) {6 O& {9 N7 Q8 q

0 k) I. @2 s9 a% }1 b27、睡觉不点灯,早起头不晕。
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