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[生活吐槽] 失传了二千年的老祖宗的老话,再不收藏好,就真的没了!

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derriclin 发表于 2018-3-6 01:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

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1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。
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2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。; l; S6 s: `+ n$ M3 P. f* {

4 d+ a2 P2 ?9 p! D' Q! p5 y( v% X3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。9 `, U1 }7 e9 @3 L1 S& }" D- J: s
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4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。) T& h. `0 Y+ q! ?; u& g( r  W
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5、臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。, r# e+ X8 {2 B" c7 X( S3 D

: y3 Q3 @2 @' E3 F! `/ a, |6、多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。
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7、养生在勤,养心在静。$ z0 t9 I6 l7 x

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8、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。
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+ y* [- a& E/ X. U9、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。% ^% `5 f: I2 N1 [3 ?

* n3 w. e) i' @+ L2 B3 w10、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。
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11、饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。3 U; s( a3 o6 P, G6 r/ u& Q# U: O

& I1 X" F6 P9 A' i8 ~( q% n12、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。( g& z# j! D% E2 c
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13、饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
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  x' R7 ?" R. j7 P3 \4 r* h& i14、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。6 _0 ~; a/ d* a) X7 s, D* ]8 h
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4 S1 }2 G/ G: Y  r5 h! P! k# L15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。5 H0 G  J- j; {4 e3 k  K: Z

+ q+ _# m2 H5 ]( i5 U2 n16、人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。
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17、动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调。
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18、常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。
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19、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。0 \( z8 ^2 i8 [$ K) h/ {
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20、睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
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" a0 w" O+ @9 N& ?21、早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
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3 d2 q4 ?; n* P. ]( Y) m# V7 N$ s22、一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
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23、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
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24、枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。5 ^7 w8 c1 x3 j( ]

/ w+ B# C# B# e- n- v25、头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
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26、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。$ s% A) Q7 ?! z: o

% y% y; ?" C% ]* v; Y1 h9 w8 x27、睡觉不点灯,早起头不晕。+ t5 d5 e# k" l8 b

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