让人快乐的7个“秘方”，看后恍然大悟！

                               
登录/注册后可看大图

( _' `% a! M+ S& F# F: J6 Q0 Y你为什么总是不快乐？考没考上名校，薪水有没有别人高，越爱攀比，幸福越远；总觉得别人给你的少，问问自己是否付出过，懂得付出而不单单索要才会快乐；想要更快乐地生活，下面7个“秘方”包你有效！

' x8 h8 d, n1 [+ ?3 H: _1
为美好的事物感动
5 f3 u: W$ c7 U# R  [6 D. ^
我们似乎总是脚步匆匆，对大自然的美好，生活中的点滴，我们常常视而不见，浑然不觉。如果我们能为了欣赏路边的美丽花朵儿停一下匆忙的脚步，因为叶子随风摇曳飘落的美态而心头柔软，看到小孩纯真无邪的笑脸而心生喜悦……那么，我们能感受到的快乐的时刻将会多很多。
+ I5 `+ A% _. M/ R5 b- _6 ?5 {
- d/ ^( B" m/ G7 d' Y" f0 G2
4 [" n+ t- z( o) |4 F3 w4 A拒绝攀比

                               
登录/注册后可看大图

, P  v1 n# h: d8 [0 ]2 m8 X# `考上的是不是名校，工作够不够好，薪水优不优厚，吃穿用度比不比别人好……攀比成习惯，自然不快乐。别人有了自己没有，于是就努力去拥有，却忽略了什么是自己真正的信仰，从而又增烦恼。当我们去追求的是真正属于自己的幸福，是个人珍贵的成长，而不是比别人更幸福时，快乐自然就会拥抱我们了。
( f0 \8 z* b( _9 z
3
懂得付出
7 a: e  d- H% o8 ?2 k

0 s8 [/ x) r/ |- o: T! r, _/ j                               
登录/注册后可看大图

一个懂得付出而不是单单索取的人才会快乐。做慈善当然不是富人的专利。向灾区捐赠善款是付出，给陌生人一个微笑也是付出，做些力所能及的小事，提供帮助给他人，可以让我们感受到自己的价值，从而感受到快乐。这也正是志愿者“赠人玫瑰，手有余香”的道理~

4
学会调剂生活

: e, S+ y. ~* [4 Q2 ^                               
登录/注册后可看大图

" t- N  q6 W  E8 O% ?( q一成不变的生活和太过规律的生活很容易使人产生疲惫感，就像学生的生活不该只有学习和书本，职场人的生活也不该就是上班、吃饭和睡觉。应该趁年轻利用时间多参与有趣的活动和娱乐。常常充满新鲜感和新的挑战的生活会为我们提供快乐的养分。

5
正视焦虑情绪
/ k7 U4 W' l1 m) W1 g- F0 p

6 p! P5 x& u7 n# a4 Q. h: i/ R生活不易，每个人似乎总有焦虑不完的事。总在忧虑，哪有时间快乐？其实，焦虑感是内心变得越来越强大的过程中，谁也逃不掉的必经之路。所以，正视自己的焦虑情绪，接纳不完美的自己，抬头看看目标，经过汗水的洗礼，你一定能享受到努力奋斗的快乐。

0 i( p  g/ M+ E1 f' `
# d# T+ M1 v( m" u6
; d) L0 s! {$ m成为想要的自己
/ n: `( K* [8 U6 v
一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯独在成为想要的自己、喜欢的自己的道路上困难重重。你有多久没有认真倾听内心的指引？每个人都是有多重身份的，但最核心最重要的首先是做好自己。这样的你才会真正快乐。
3 F2 }) H& ^# G1 e" p0 G: U
5 e2 C8 g* E, K5 F7
  L7 a6 y* e+ ?: o7 {9 B敞开心扉
# F. H" O* f. V3 I$ R8 s
你将自己的心灵关闭了吗？要知道，即使在最艰难灰暗的阶段，只要你能敞开心扉，打开心灵，也总是可以发现使自己快乐的东西。保持积极的心态和一双善于发现的眼睛，你会发现身边的美好无处不在。
0 P9 A1 N3 |! ~  j3 h+ G/ i5 g' e4 ]

                               
登录/注册后可看大图

【版权说明：文章来源于网络，如有侵权请联系。】

来自苹果APP客户端

人要自我娱乐

来自苹果APP客户端