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很多人觉得洗头发很简单，冲个水，抹上洗发水就好。其实不然，洗头时间选不对，也会对头发有伤害。$ ^& O" |7 ?9 h
那么，洗头时间要怎么选呢？这主要跟头发的毛囊活性、皮脂腺的活跃度、头皮温度、PH和头皮的血液循环有关，选择科学的时间洗头是对头发的一种天然的保护。- Q$ H5 y& L3 a$ j
2 ]. c# V1 |6 e, Y, p9 [ t$ s% F# x5 V! H什么时间洗头最好？千万别选早上
& t @4 ^2 b B; I全天洗头最好的时间，理论上面说是在中午12点到晚上10点之间都可以。需要上班的上班族如果白天没时间洗头发，那么晚上10点之前洗了头发就可以。需要注意的是，晚上洗头的话一定要保证头发完全干了再睡觉。% o: O, Q' N1 Z P& N
但是很多人是习惯在早上起床之后，洗个头再出门。这其实是个坏习惯。
6 W8 u: \/ w6 w0 v) f: B( \: ~早晨是人体机能最弱的时候，人在经历了一晚上的睡眠之后，早上起来身体的机能并没有恢复，这时洗头发的话，对头皮的**性较大。7 a! }- x/ `; g- Y* e* p& x1 v
长期这个习惯可能会导致处于生长期的头发因为受到**，从而进入休止期，那么脱发、掉头发的情况就会发生了。4 s) c& q8 C6 }2 L4 j
除了这个原因之外，早上洗头的话，还会因为头发蒸发水汽的时候需要经历温差吸收热量。尤其是温度比较低的早晨，人体的免疫能力比较差，这样的蒸发就容易引起头疼。很多上班族洗完头发之后就需要急急忙忙往外走，去上班或是晨跑，一阵风吹来，就会引来冻感冒甚至引起头疼。- N: h7 K; F1 m' y* ^
洗头发记住“5个不要”
. K1 \. K& z0 u: G% f" o9 u除了洗发时间需要我们多注意之外，洗头发时还需要注意以下几点：
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# q0 G" A- ]# a: j1.不要湿着头发睡觉
9 \$ ?: w) V& g/ \* `0 X0 n3 h如果头发还湿着就睡觉的话，会引起很多不适症状，比如容易着凉感冒、头发毛鳞片时易受损、掉头发的情况会增多、发质也会越来越差。
3 b( J! P, r4 S w* x9 j因此，为了减少头发的毛鳞片受损，让我们的头发更加柔顺，晚上睡觉之前一定要将头发吹干，最起码要达到9成干。* m2 Y( r, X2 f" d9 U
2.不要湿着的时候不梳头 T$ K0 v/ W5 B+ `; d3 v. k" P0 h8 s
头发刚洗完的时候，头发的毛鳞片处于张开状态，这个时候梳头发次数过多的话，会破坏头发毛鳞片，长期这样头发就会变得毛躁。4 O/ ?+ E7 g) V8 O
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3.不要用指甲抓头皮 z3 _( U `! U3 n. o" {0 O
# s' E w* W: ^8 V4 o) j4 E+ {洗头发的时候不能用指甲抓头皮，虽然能止痒，感觉很舒爽，但是会对头皮造成伤害。应该是用指腹轻揉按压头皮。
( ^7 x& T' z& X" I- P8 D" I) \- s4.不要把洗发水直接倒在头发上" }' Y, K. f) l7 R4 B3 d
洗头发的时候，应该将洗发水先倒入手中，揉搓后在涂抹在头发上面，清洗。直接的将洗发水倒在头发上面会造成化学物质的残留，而且清洁效果不彻底。( j9 O' l) u) G' P b
5.水温不要超过40°C
: X& X' x' {& w' Z- q2 Z" F0 {" f8 ~用凉水洗头发是最**头皮的，会导致脱发。但是温度太热的水也会伤害头发的毛囊。最适宜的温度是40°C左右。
* V7 E4 L! Q: R1 l( k& H$ [✎———-—— END ——-END—————✎0 l! z. C& r v7 d2 D: H; _
* j7 S G+ f. A" o; B2 i$ M文章来源于网络如有侵权行为请立即与我们取得联系，我们会在24小时内删除侵权* A+ R& B; x$ k% t
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马上行动之八 — 重磅！拜登新政！公民无
