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[生活吐槽] 红酒不能想喝就喝,不然会像毒药一样致命!

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derriclin 发表于 2017-12-30 01:16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

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很多朋友喜欢喝红酒并不是因为那一丁点的酒精,而是为了红酒养生的功效。3 j4 |2 S; [( W; s

, |$ `0 @, y4 m" x  c/ T8 C; U在小弟的熏陶下,基本所有的朋友都知道了一瓶红酒4-6天喝完是最佳的饮用量。
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那今天,我们就来聊一聊一天之中,什么时间喝红酒,对我们的身体最好。
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% o6 j3 S  z: d. ?) [红酒最佳饮用时间
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$ @: U0 V+ r# F我们把一天分为早上、上午、中午、下午、晚上、睡前6个阶段。
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8 c( M$ N( L' M在这6个阶段中,人体对酒精的体抗力是不同的,+ n9 j+ K4 R$ ]/ ^1 X

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早上及上午
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早上我们刚从睡梦中醒来,身体的各项机能也开始重新运转,特别是肝脏,此时的肝脏已经将有毒物质排干净。& \! G' U1 z; n
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$ Q. T5 a0 w" ~" m* t5 D# O而且这个时间段上,肚子中的食物会比较少,这时你的身体正在迫切的想要吸收养分,如果此时喝酒的话,酒精很容易被身体吸收,使血液中的酒精浓度迅速升高,会对身体器官造成较大伤害。
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所以在早上及上午时,不要饮酒。4 G+ }# Q2 J, a+ l& f

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7 h& B5 [# j1 q/ u7 I中午
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- a- {3 N3 F# s) ~) B* x9 ~中午时,人体对酒精最为敏感,若是此时饮酒,人最容易喝醉,而且一下午的工作估计也都处于浑浑噩噩的状态,毫无工作效率。
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' h* [7 S; f9 I+ K& F% |下午
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这个时间一般指午饭后休息结束的时间,一般是在每天下午2时以后。此时已经吃完午饭,身体各项机能恢复正常,此时再喝酒,不会出现这种损害身体的情况。) k" @9 T4 E' V2 D0 F
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所以,每天下午2点以后饮酒会比较安全健康。% v) C- e; Y. T; n$ v, m

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而且下午的3点-5点这段时间里,人的味觉、嗅觉、听觉都最为敏感人体机能维持在一个高水平阶段,会准确地品鉴出红酒的颜色、香气和口感,是最佳的品酒时间。* G- l; b4 J/ m6 x+ x
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这也是为什么品酒会一般都在下午进行。
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) p( x; T8 q# Q. s# k' b晚上
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. m2 Q9 l) i/ }6 t7 F5 v& g/ K到了下午6点左右,人的体力和耐力最强,这时对酒精的承受力也最大,而且此时结束了一天的工作,正好可以通过饮酒放松一下。
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所以若是有应酬,放在这个时间段最为合适。: A. @% K, {" f" X# W
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睡前$ E& i& C) M% `1 e4 x5 T7 e6 N) m
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此处的睡前指的是睡前一小时,睡眠是一种舒缓身心压力的过程,此时喝一些适量的红酒,是促进睡眠的有效方法之一。' [3 G% ]' s& g
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少量的酒精会对大脑起抑制作用,可以使人昏昏欲睡。
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其实不单单只是酒精有助于睡眠,葡萄酒中含有一种睡眠辅助激素,叫做褪黑素,可以有效帮助睡眠。9 @4 T# J# o/ p( v* C. I

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/ v0 y2 U  B+ I9 z当然也不要在贴临睡前的时间饮酒。
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若是刚刚喝完酒就睡觉,肝脏的解酒过程就会减缓,容易对肝脏造成伤害。3 `/ g: m( @, Q5 m, y- K
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褪黑素; R9 b4 C4 h' j  d

! g$ c0 P, k  q: N1 h这是一种大脑所分泌的激素。它的主要作用就是调节睡眠,使不正常的睡眠情况得到改善。
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在晚上,褪黑素会分泌旺盛,你的身体就会反应尺度,产生瞌睡感,昏昏睡去;在早晨,褪黑素分泌停滞,身体恢复控制意识,你便会从沉睡中醒来,从而进行各项活动。
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而且褪黑素还有一种效果非常好的美白激素,让你在晚上即有好睡眠,又能美白。
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所以睡前喝一杯红酒,既可以调节情绪,还能辅助睡眠,好处多多。+ j) T6 s( k* G5 }3 a# Z9 m9 D
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! o5 P( B6 l% c饮用量的多少
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: ]9 `* d& [6 e- T% E+ i其实合适的饮用量这个问题是因人而异的,小弟平时所说的一瓶红酒4-6天喝完指的是平均量,并不指所有人。" E7 w' X* q2 H  N8 F' E

# Z4 g. z; H/ _, P* c6 _就拿男人和女人来说,男人的饮用量普遍会高于女人(特殊情况除外)。而且重的人一般情况下会比轻的人喝得多些;并且东方人和西方人承受酒精的能力也是不同的。
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7 |$ o7 R7 E. S1 Y+ C% w: E# p: B当然,若是酒精过敏,或者对红酒中的一些物质过敏者,为了生命安全,还是不要喝红酒的好。  u4 h! F3 p  X& n8 \6 d8 I$ A" C
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4 T: r3 p) p. d# B. \/ w1 x6 v0 o. e一定要健康饮酒
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在此,小弟不建议婴儿和儿童饮用各种酒精类的饮品。因为他们的心脏尚未完全发育,酒精会对内脏产生伤害。. r  y2 v4 `9 X
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还有,孕妇和开车的人也是不适宜喝任何酒精性饮品的。! A# {9 u1 T! t. Y% S
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但务必注意的是,喝得太多反而会影响睡眠质量,并且损害身体健康,所以,切莫贪杯!
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+ b+ {& P) S% G, w7 i每天晚饭时,饮用1杯红酒,平均1周内喝完1瓶,就是健康的饮酒方式!9 f, T* v) [6 y& e) D/ z

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