开启左侧

[生活吐槽] 经常失眠?按这四个助眠穴,秒睡!

[复制链接]
derriclin 发表于 2017-12-24 13:59:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,更可下载纽约情报站APP哦!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

7 |7 o1 v' N" n% c$ |; w4 n* y                               
登录/注册后可看大图
+ \& o/ x4 l$ ^6 o, x) Z
对有些人来说,睡觉不是一件容易的事,原因很简单:失眠。此时不妨试试助眠四穴按摩法,具体如下:1 \2 c! h5 U4 w9 W; J
& u- H9 k4 c' P7 K+ g3 U/ F1 G2 j
1劳宫穴
( e9 p1 m* n7 ?- K) d+ U' V
! \8 P  O' J2 Q& u5 E9 D
                               
登录/注册后可看大图
; q3 y- A: t/ `0 |3 O8 ]
睡不着时,手半握拳,中指按住的地方即为劳宫穴。左手按右手劳宫,交替按摩,按压3~5分钟,感觉发热、胀即可。劳宫穴具有清心火、安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症。" b  g/ H1 N0 m  b
8 `* B7 j5 A; g! i% n. e
2神门穴
+ T2 d, q3 _5 v
& j% C; Z, o7 Q0 o' O) U
* {6 L1 A0 y, a8 M7 R% w5 w

% ]' `6 v/ X' k                               
登录/注册后可看大图

/ k+ d$ z! L' _, H/ M1 L/ u此穴能帮助入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神。神门穴在腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。可用中指按压神门穴3~5分钟,感觉胀酸即可。
! K* u- V. H- N/ i5 J6 `+ B! U
& V* ?$ Z7 b0 u2 ?3 L2 Z/ c6 ]2 _3神庭穴
! j3 n  w4 o7 f* [1 o" ?; Y8 g3 G/ a2 x

/ G( X6 M; Z4 [8 A8 J
5 c; D3 m8 V8 ^( S3 d
                               
登录/注册后可看大图

$ t2 ^) q- ^$ m' r. V/ y6 \按摩完神庭穴后,再用中指揉搓双眉之间印堂处 3~5 分钟,感觉胀酸即可。其目的在于排解烦恼,打开心扉,起到凝神聚气的效果。
4 p7 c8 n0 R( W# M
回复

使用道具 举报

全部回复0 显示全部楼层

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

楼主

情报管理员
联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表