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8 X5 ^, {; I; F) O) h/ n5 o- F对有些人来说，睡觉不是一件容易的事，原因很简单：失眠。此时不妨试试助眠四穴按摩法，具体如下：# o8 v5 V& Z" T$ ~( y# S; J# i
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1劳宫穴
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睡不着时，手半握拳，中指按住的地方即为劳宫穴。左手按右手劳宫，交替按摩，按压3~5分钟，感觉发热、胀即可。劳宫穴具有清心火、安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。: h3 N: G% P6 C* y
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2神门穴
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此穴能帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神。神门穴在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。可用中指按压神门穴3~5分钟，感觉胀酸即可。8 v3 Q3 X$ j l" y& n, J8 Q
; i; c8 S6 S) l5 {% O$ u( B2 v3神庭穴
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+ ?: x0 Y; l! f( Y按摩完神庭穴后，再用中指揉搓双眉之间印堂处 3~5 分钟，感觉胀酸即可。其目的在于排解烦恼，打开心扉，起到凝神聚气的效果。
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中国签证办不了了吗
