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[社会] 从无法下床到环游世界 忧郁症女孩用旅行重生

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HILOVEYOUTU 发表于 2 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 美国

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陈壳壳在危地马拉挑战骑马上山。(受访者提供)
「当时觉得唯一的出路,就是离开原来的环境,去世界上走一走,」受访者陈壳壳回忆,她在大学三、四年级时因罹患严重忧郁症,几乎整日无法下床。医生的治疗与父母的开导都未能带来显著改善,最终,她选择踏上环游世界的旅程,借由陌生的风景与挑战重建生命力。

陈壳壳出身教育世家,父母皆是心理学专业人士。然而,专业背景也难以真正解开女儿内心的困境。她坦言,当时父母既担心又无奈,只能「死马当活马医」,让她用旅游来取代高昂的心理咨询费用。自16岁起,她就展现强大的独立能力,能够独自旅行并安全返家。于是,当她决定展开长途旅行时,父母最终选择支持。

在长达半年几乎卧病在床的低潮后,她毅然决定把有限的资源用在旅行上。首站选择了最令她恐惧、也最「离谱」的非洲。「我觉得如果要说环游世界,第一反应就是荒野、草原、动物的世界,」她回忆。虽然第一天就因急性肠胃炎倒下,但在肯雅医院里与当地人并肩候诊,却让她感受到久违的生命张力。


随后,她到访维多利亚瀑布、乌干达大猩猩栖息地,甚至挑战南极跳水。这些「从床上哭泣时完全想不到的经历」,成为她重获新生的转折点。

陈壳壳起初只是把旅行片段分享在社媒平台,没想到南极跳水的短片意外爆红,自此走上自媒体之路。「一开始只是想让朋友看,后来发现自己变成了公众人物,」她笑言。随着粉丝增加,她也逐渐通过内容获得收入,实现经济独立。

然而,经营自媒体并非一帆风顺。陈壳壳坦言,自己最初的动机是「想被看见」──从小是善于倾听他人的角色,却鲜少有人倾听她的声音。东亚文化对「表现自我」的压抑,更让她在成长过程中常感孤独。她说,虽然面对过网络酸民攻击,但也因此收获了理解她的追随者,逐渐形成一个「热爱世界的人群体」。

多年来,旅行与分享逐渐让她走出阴霾。她的粉丝群体也从单纯爱旅游的人,转变为愿意听她讲故事、关注自我疗愈与文化观察的读者。「我觉得这是一群热爱世界的人,」她形容。

如今,她已将自媒体视为推动「自我与群体疗愈」的方式,但同时也希望能暂时「闭关」,在陌生之地安静生活,与自己重新对话。

回望旅途,陈壳壳感慨:从一名被忧郁困住的女孩,到能在世界各地独立生活、表达自我,她用脚步与文本写下一段独特的疗愈故事。对她而言,旅行不只是地理上的迁徙,更是从黑暗走向自由的一种重生。
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