马上注册，结交更多好友，享用更多功能，更可下载纽约情报站APP哦！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册 
x
维吉尼亚州是最先举办提前投票的州，图为阿灵顿市选民。 （中央社）美国总统大选明天就要登场，这次选举竞争激烈令人压力大，维吉尼亚州一间瑜伽教室可见数十人闭眼躺在地上，听着铜锣敲击声响，试着在选前寻求一丝平静。
! d$ i% a3 l. I1 d( X7 m/ s( Z法新社报道，美国政坛纷纷扰扰多年，逐鹿白宫的特朗普（Donald Trump）和贺锦丽（Kamala Harris）无不升高施压，敦促选民保卫国家免于灾难性毁灭一途。 $ ^/ A' \0 A9 B
3 i' Q3 g& p8 ~这次大选让许多美国人若非筋疲力尽，就是怒火中烧，或至少希望一切赶快落幕。
; {: Y0 O* M6 t: x在维州瑞斯顿（Reston），一堂用来因应选举压力的瑜伽冥想课程结束后，55岁民众史蒂文斯（Cheryl Stevens）说：「我感觉自己失去对事情的控制，是这样非常基本层面的压力。」 + C0 M7 D% U S' N" O" x D) p" {
她问道：「万一我们又得从头再来怎麽办？」她言下之意是指特朗普可能重新执政。
; }5 C; I1 r r0 @支持贺锦丽的她说，选前压力导致她有些晚上只睡4小时，身心处在高度警觉状态。 / Q. J; p% A* y* O7 X
本届总统大选中，一边是被控试图推翻2020年大选结果的前总统特朗普，另一边是力拼成为美国第一位女性总统的副总统贺锦丽。 9 {- k+ I- X" r7 ^0 w; i2 h+ t* h1 s
双方激烈对立导致美国社会出现夫妻失和、朋友反目、亲戚闹翻等现象，同时又掀起对国家走向的极度忧虑感。
" j# o- [2 O9 u% {9 j1 V' M" o美国心理协会（American Psychological Association， APA）网站写道：「美国民众因政治感受到的压力日益增加。」
- y* A( S# N* \1 }) Z! x( i+ R「这是一个混乱纷扰的选举季，除了暗杀未遂，还有临阵换将、辩论大戏和一堆司法战。」
2 k7 l! r# d8 F7 K美国心理协会10月公布的民调显示，69%美国成年人说这场总统选举是一大压力源。
& y h% n" h% ~2 X, Q这个数字高出2020年的68%，当时美国不仅处于特朗普动荡的第一次总统任期尾声，COVID-19（2019冠状病毒疾病）疫情正在肆虐，争取社会正义的抗议活动也闹得沸沸扬扬。 2 p. P( U) z1 M5 a. c" W* |+ X' [$ s2 W
今年的数字更远高于2016年的52%，当时美国政坛刚踏入特朗普时代。 8 l% c) l8 q0 g) ^# w
随着投票日逼近，网络上有大量关于管理选举压力诀窍的文章，所列建议包括吐纳练习、睡前应尽力避免浏览社群媒体等。
/ d8 `- o! e! b1 ^7 s* x) {( M教导选举压力管理的哈伯德（Reggie Hubbard）敦促班上约45名学员照顾好自己，他建议：「无论喜欢与否，我们都在同一条船上，何不试着让自己接纳这一切呢？」 点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
简介：纽约情报站是汇集全美75万粉丝的公众平台。除了实时新闻、找工招工信息发布、app社区互动，更有微信公众号推文探店等。如果你投稿、爆料、活动策划、商务合作，或者想邀请我们去探店，请联系主编微信： nyinfor
| 
大规模递解，三件事必须马上做! 律师说明会
