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医生及学者指出，中年生物韧性走下坡指出：老化本身并非以直线而发生。(路透)人到中年，往往抱怨碰到受伤、睡眠不佳，身体要花更长时间才能复元；科学家指出，人体是靠「生物韧性」(biological resilience)由健康吃紧状态恢复过来，而证据显示，生物韧性的确随着年纪而变差，生物因素加上担任亲职、工作压力、运动习惯改变、女性停经等，都有影响。 & q1 H! J6 E8 \; Q' B- K+ C
华尔街日报(WSJ)报导，诸多压力自人生早期就累积，30、40多岁达到转折点。 0 E$ M& d. u; J9 o$ ~ H; @
医生及学者表示，中年生物韧性走下坡指出：老化本身并非以直线而发生。史丹福大学做过小型研究，观察人体生理分子层面的转变，发现有两波「老化潮」爆发，大约在44和60岁时出现。
7 k+ T9 K% w; t; |5 U+ B虽然史丹福的研究所得难以泛用在更广大的成年人口，但家医科医生们也报告说，看到他们的病人有类似的年龄相关变化。北卡罗来纳州非营利医疗机构「Novant Health」诊所家医科主任米席克(Benjamin Missick)指出，第一波变化经常发生在30几岁末期、40几岁初期。 3 a$ Q7 v$ O0 n6 V
病人此时开始疑问，为何胆固醇突然升高、要用更多药物才能控制血压、饮食维持固定仍然变胖。 ) ~8 i; {( j4 ?3 O2 m H, O( N
米席克指出，生物韧性并非固定走下坡，人生有些时候会骤然变化。
7 d" r9 B7 t4 r# w: Z( ~: L有些人上40岁发现自己「分崩离析」。研究指出，30岁以后每十年肌肉流失量约3%到8%，60岁以后加快，脂肪加速累积。这一点导致行动力减弱，更容易跌倒受伤，外加其他长期影响。 ( R* Z4 H% h# N0 P4 j0 R6 E9 S
家医科医生诺萨尔(Sarah Nosal)指出，这些变化意味随着上年纪，大家要渐进减少热量的摄取，才能维持体重不增。肌肉组织比起脂肪块保存更多水，因此上年纪更容易受苦于脱水，加上体内酶类处理酒精不一样了，水准下降，可以解释何以经常年纪愈大，要处理宿醉变得更辛苦。 , o# L6 n1 G6 [
此外还有荷尔蒙变化在搞鬼，男性性欲荷尔蒙与成长荷尔蒙逐渐下降，女性在围停经期(perimenopause，即过渡至更年期的阶段)和停经期更是剧烈。
v# U- R9 A! W. i7 A7 S另外上年纪的人往往吃更多药；联邦疾病防治中心(CDC)指出，五分之一40到79岁的人至少吃五种处方药物。有些药效让我们更容易生病，外加其他副作用。 科学指出，人体是靠「生物韧性」由健康吃紧状态恢复过来，而证据指出，生物韧性的确随着年纪而变差，生物因素加上担任亲职、工作压力、运动习惯改变、女性停经等，都有影响。(美联社）点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！ 纽约情报站让您的生活变的更简单
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