「老人臭」真的有且洗不掉 学者建议常吃一食物有助消除
https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2025/07/01/32420523.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75学者指出，「老人臭」确实存在，和老化过程有关。 示意图，非新闻当事者。 （取材自 pexels.com@ cottonbro studio）长寿学者指出，「老人臭」确实存在，而且洗不掉，和老化过程有关，与个人卫生洗涤无关，但只要一周吃四次左右的菇菌类食物，有助于降低这种臭味产生。每日邮报（Daily Mail）报导，「老人臭」很多人一闻都可察觉出来，像灰尘、有油脂、酸得奇怪; 科学界已得知老人臭是很真实、与上年纪有关的化学过程。
这种独特臭味是二壬烯醛（2-nonenal）这种化学物质所致，当皮肤的天然油脂里的奥米茄-7脂肪酸，透过氧化而分解时，就会组成二壬烯醛。 随着人老化，身体产出的抗氧化剂减少，无法再正常地保护皮肤脂质腐化。 同一时间，皮肤细胞新陈代谢减缓，二壬烯醛就会累积，难以散去。
老人臭现象2010年首次经由日本研究指出，只要人上了40岁，无论性别还是洗涤习惯，二壬烯醛就会存在。 老人臭定着在皮肤、衣服、床单被褥，就算洗澡、洗头再勤，也无法完全除掉。
只是「牛津健康周期」（Oxford Healthspan）创办人甘尼（Leslie Kenny）指出，菌菇类颇能解决老人臭问题，两种在菌菇类发现的罕见化学物质麦角硫因（ergothioneine）及亚精胺（spermidine）由人体内发挥作用，可以对抗二壬烯醛的组成。
https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2025/07/01/32420522.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75菌菇类可消除老人臭。 菇类示意图。 （取材自 pexels.com@Leeloo The First）甘尼指出，要对抗老人臭，菌菇类是完美的食物。 她建议固定吃，一周吃上三到四次，添加到均衡膳食里就行。
麦角琉因是天然胺基酸、强力抗氧化剂，保护皮肤脂质不致于变坏成二壬烯醛; 人体无法自行生产麦角琉因，而且只有在香菇类才找得到高剂量。
同时，亚精胺能促进细胞自噬，也就是老而受损细胞分解、被取代的过程。 甘尼指出，固定吃富含亚精胺的植物，如香菇类、豆莢类、豌豆及黄豆也有助于激活细胞自噬。点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！纽约情报站让您的生活变的更简单:hug:电召车 :hug:顺风拼车:hug:汽车买卖 :hug:便捷搬家:hug:招聘求职 :hug:店铺转让:hug:房屋出售 :hug:商家黄页简介：纽约情报站是汇集全美75万粉丝的公众平台。除了实时新闻、找工招工信息发布、app社区互动，更有微信公众号推文探店等。如果你投稿、爆料、活动策划、商务合作，或者想邀请我们去探店，请联系主编微信： nyinfor
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