天冷 50岁男连3天吃羊肉炉补冬 脖子、头皮全是痘痘
https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/11/06/30855478.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75中医师郑惟仁建议，民众冬令进补，可找中医师了解自己体质再选择食补的类别。 （卫福部台中医院提供）7日立冬，不少民众早就吃起羊肉炉、姜母鸭等药膳进补.50岁陈男皮肤敏感，日前天气转凉连吃3天羊肉炉，脖子跟头皮长满痘痘，搔痒难耐，自嘲「回春」？ 医师提醒，冬令进补要注意，避免强身不成反伤身。
卫福部台中医院中医师郑惟仁建议，冬令进补前可找中医师了解自己体质再选择食补的类别，切勿盲目服用或购买来路不明的偏方、药酒，不但无法达到进补的目的，还可能对身体造成伤害。
郑惟仁说，补冬的药膳种类繁多，包括「温补」、「平补」、「凉补」三大类，一般民众这三种食补吃了都没问题，但有些体质较燥热或凉冷的民众，或有罹患疾病的民众就要选择性进补。
郑惟仁举例，入冬常见的羊肉炉、麻油鸡、姜母鸭、药炖排骨、四物鸡、烧酒等，药性多属于温补、芳香、甘甜，服用后常感觉全身温暖，有提振元气，促进循环等保健作用; 但反过来说，若是体质温燥或患有特定疾病的人，应避免过度温补，否则容易出现上火如烦躁、失眠、口破、长痘痘等症状加重等不良反应。
此外，体质燥热、患有自体免疫疾病如干燥症、类风湿性关节炎、红斑性狼疮等，或是有高血压、糖尿病、高血脂、痛风等代谢性疾病，以及患有湿疹、干癣、痤疮、荨麻疹等皮肤疾病患，应避免服用温补性质的药膳; 另正在感冒发烧、急性肠胃炎等急性感染症患者以及癌症患者也不适合温补。
郑惟仁指出，补冬可选择「平补」或「凉补」的药膳料理，如四神汤、山药排骨、苦瓜排骨、老菜脯鸡汤、香菇鸡汤等，较不会出现温燥的不良反应，是适宜普罗大众的选择。https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/11/06/30855477.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75中医师郑惟仁说明，50岁陈男连吃3天羊肉炉，脖子跟头皮长满痘痘，搔痒难耐。 （卫福部台中医院提供）点击下面文字可快速查看或发布对应的便民信息！纽约情报站让您的生活变的更简单:hug:电召车 :hug:顺风拼车:hug:汽车买卖 :hug:便捷搬家:hug:招聘求职 :hug:店铺转让:hug:房屋出售 :hug:商家黄页简介：纽约情报站是汇集全美75万粉丝的公众平台。除了实时新闻、找工招工信息发布、app社区互动，更有微信公众号推文探店等。如果你投稿、爆料、活动策划、商务合作，或者想邀请我们去探店，请联系主编微信： nyinfor
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